Florence COUDERC

Une étude scientifique évalue l'efficacité du programme Mieux dormir & sophrologie.

Je suis accréditée par Sofrocay (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne) pour dispenser ce programme, qui comporte :

• des séances individuelles ou collectives
• les enregistrements des techniques, qui vous permettront de vous entraîner chez vous et vous aideront à trouver le sommeil
• les documents qui vous permettront de comprendre votre sommeil et de suivre vos progrès
• une récapitulation écrite des apports théoriques et pratiques